Yoga-Kurs
Yogakurs
Auskunft unter:
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung (warme Socken),
Yogamatte und Decke mitbringen.
Ilse Albrecht
Yogalehrerin BDY/EYU
Der Mensch in der Welt
(yama, niyama)
Körperarbeit
(Asanapraxis)
Die Kraft des Atems
(pranayama)
Meditation
Innehalten
Zur Ruhe Kommen
Den Weg Zur Eigenen Quelle Gehen
Offene Yin Yoga-Stunde
Yin Yoga Haltungen werden 3-5 Minuten gehalten um tiefliegende muskuläre Schichten (Faszien)
zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen.
Yin lehrt uns Loslassen, das Akzeptieren und das tiefe Wahrnehmen unserer Emotionen.
Yin entführt uns in eine unglaublich tiefe Form der Entspannung.
Yin bedeutet "Innehalten", "Beobachten" und "Annehmen" was gerade ist.
Gleichzeitig werden im Yin Yoga unsere Meridiane (Energielaufbahnen) aktiviert, welche unseren Körper in seine ursprüngliche ausgeglichene Energie zurückverhelfen kann.
Offene Yin Yoga-Stunde
Ort:
Hellmannsberger Weg 20,
94121 Salzweg-Straßkirchen
Zeit: auf Anfrage
Beitrag: 15 €
Das solltest du bitte mitbringen:
Matte, großes Handtuch, evtl. Getränk
Anmeldung bitte bei:
Ramona Ehrnböck
Tel.: 0171 1244543
E-Mail: bauch-gefuehl@mail.de
TCM-Ernährungsberatung
„Was den einen nährt, macht den anderen krank“
Du bist einzigartig, deswegen gibt es in der TCM keine allgemeine gesunde Ernährung.
Verschiedene Faktoren fließen bei den TCM Ernährungsempfehlungen mit ein, welche die Balance zwischen Yin und Yang wiederherstellen können.
Mehr Infos zu Yin Yoga und TCM-Ernährung unter:
Bitte beachten Sie unseren Haftungsausschluss für Inhalte und externe Links!
© Zen-do-MU Matthias Uhlich
